Une immersion profonde dans l’univers de la liberté du mouvement avec le sabre — là où la technique devient le prolongement naturel du corps, et où le mouvement se transforme en une sensation d’unité, de légèreté et de liberté.
À qui s’adresse ce stage ?
Un format intensif pour celles et ceux qui souhaitent aller au-delà de la simple pratique et développer leur technique de manière ciblée — avec un programme précis, un travail personnalisé et des corrections constantes de l’instructrice.
  • Pour celles et ceux qui accordent de la valeur à leur temps.
    Pas besoin de passer des mois à chercher du contenu ou à apprendre seul. En deux jours, vous bénéficiez d’une pratique intensive, structurée autour d’un programme précis..
  • Pour celles et ceux qui souhaitent travailler selon leur propre objectif.
    Vous choisissez ce que vous souhaitez apprendre : des éléments précis, des combinaisons ou des axes de travail. La pratique est adaptée à vos objectifs, à votre niveau et à vos besoins.
  • Pour celles et ceux qui souhaitent construire une technique juste dès le départ.
    Les mouvements complexes demandent une mise en place précise. Les corrections constantes permettent d’identifier immédiatement les erreurs de trajectoire, de posture ou de travail des mains et d’éviter de les ancrer.
  • Pour celles et ceux qui souhaitent apprendre ma technique.
    Pour celles et ceux qui apprécient mon approche, mes éléments et ma manière de travailler avec le sabre cosaque. Vous pourrez étudier directement avec moi des détails difficiles à transmettre à travers des vidéos et bénéficier de conseils personnalisés.
Seulement 4 places
  • 20 heures de pratique
    Une immersion approfondie dans la technique pendant deux jours. Huit sessions de 2h30 permettent d’aborder progressivement de nouveaux éléments, de corriger immédiatement les erreurs et de consolider chaque étape par la pratique..
  • Travail individue
    Un maximum d’attention pour chaque participante. Avec un groupe limité à quatre personnes, l’instructrice peut identifier les erreurs individuelles, adapter les corrections et se concentrer sur les particularités de chacun. Les exercices en binômes et en groupe permettent également de travailler avec précision, dans un cadre où chaque mouvement peut être observé et corrigé.
  • Théorie & documents de travail
    Au-delà de la pratique, nous approfondirons les connaissances liées au sabre cosaque. Nous aborderons l’histoire des armes traditionnelles cosaques, les différents types de métaux, l’entretien et le transport de la lame, ainsi que les particularités de construction des différents modèles. Chaque participante repartira également avec des supports pédagogiques et des tableaux de suivi de progression, construits à partir du travail réalisé pendant le stage.
Instructrice
  • Natalya Kopylova Rousserie
    Vainqueur du Championnat international de flankirovka
    Responsable de l'école internationale de flankirovka en ligne "STAT",
    Entraîneur du club COSAQUE SPAS
    Organisateur du plus grand festival de flankirovka «Différents, mais ensemble» 2022, 2023, 2025
Questions organisationnelles
Tarif
400 € pour les 4 jours

Temps et lieu
3-6 novembre 2026
de 10:00 à 18:00
91310 Longpont sur Orge, France

Veuillez vérifier le lieu de rencontre exact lors de l'inscription à l'atelier.


A emporter avec soi
Votre shashka, si vous en avez une. Si vous n’en avez pas, vous pouvez en réserver une à l’avance lors de votre inscription.
Prévoyez également de l’eau, une collation et une tenue de sport confortable.



inscription
hébergement
Hébergement
Un hébergement est possible dans un hôtel situé à environ 15 minutes à pied du lieu d’entraînement.


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